SONNENsymbol

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SONNEN – Symbol Das Sonnen - Symbol steht für die Seelenkraft, die Sonne, den Sonntag und das Gold. Das Gold als Metall und das Gold im Menschen. Pythagoras bezeichnete den…

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Drei Kräuter für die Schönheit

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Drei Kräuter für die Schönheit Kräuter unterstützen uns unseren Körper gesund zu erhalten UND bringen auch unsere Schönheit zum Strahlen. Hier stelle ich Ihnen drei Kräuter vor und wofür sie…

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Gesundes Selbstbewusstsein

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Bewusstsein - Stille - Geschenk Was genau hat Stille mit Bewusstsein zu tun? Und um welches Geschenk handelt es sich?   Ein starkes, gesundes Selbstbewusstsein ist kein Ego-Trip. Es bedeutet…

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Zucchini Lasagne

Zucchini Lasagne Ofenfeste Form für 4 Portionen Zutaten: 1-2 Zucchini 200 ml gekochte rote Linsen Suppenwürze 1 Lorbeerblatt Olivenöl 220 ml zerdrückte Tomaten 1 Zwiebel 15 Blätter Mangold Spinatblätter 400…

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Ätherische Öle für den Sommer

Ätherische Öle für den Sommer Der Sommer ist warm, der Sommer ist heiß. Die Sonne lacht und das Leben ist lebendig, aktiv und voller Freude. Kleine Wehwehchen mit dem geeigneten…

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Akupressur Punkte zur Selbstanwendung

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Akupressur Punkte zur Selbstanwendung Punkt für Punkt Beruhigen, entspannen, schmerzlindernd, stärkend Wo es sich lohnt zu drücken zu halten zu streichen und leicht zu massieren Tipp: Beim Massieren ein gutes…

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Körperliche Fitness – Walkrun OHNE schnaufen

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Körperliche Fitness Walken – Laufen – Walkrun OHNE schnaufen Walken und Laufen sind bekannte Sportmöglichkeiten. Beim Walkrun handelt es sich um eine Symbiose aus beiden Sportmöglichkeiten. Hierbei können 2 Möglichkeiten…

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Geistige Fitness – Gedächnisschlüssel von Jose da Silva

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Geistige Fitness - Gedächnisschlüssel von Jose da Silva Geistige Fitness Geistig fit bedeutet konzentriert, belastbar, ausgeglichen, kreativ zu sein und damit sein volles Leistungspotential ausschöpfen zu können. Heute stelle ich…

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Seelische Fitness – Muskelentspannung nach Jacobsen

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Seelische Fitness Stress und psychische Belastungen führen zu einer erhöhten Anspannung der Muskulatur. Über einen längeren Zeitraum leidet darunter nicht nur der Körper sondern auch die Seele. Es gibt keinen…

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Energieschutzanzug Meridian Massage

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Energieschutzanzug Meridian* SELBST-Massage für Groß und Klein   Fällt es ihnen schwer in Schwung zu kommen oder zu bleiben? Geht Ihnen vieles nicht mehr so leicht von der Hand, wie…

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Joghurttorte Osterwiese

Joghurttorte „Osterwiese“ Zutaten für den Boden: 4 Eier 8 dag Kristallzucker Vollrohrzucker 8 dag Weizenmehl glatt Dinkelmehl Zutaten für die Joghurtcreme: 2 kleine Becher  Joghurt Schafjoghurt 1 Becher Schlagobers 10…

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Rezept Idee Snack

Rezept Idee Eine köstliche Alternative zum altbewährten Wurst- und / oder Käsebrot Ob als Snack zwischendurch oder gesundes Mittagessen dieses feine kulinarische Highlight ist reich an guten und wichtigen Nährstoffen,…

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