SELBSTbewusstsein

Das Leben ist eine fabelhafte Reise voller Entdeckungen und Wunder!

Authentisch durch SELBSTbewusstheit

  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Achten und Wertschätzen
  • Achtsamkeit im Alltag
  • Die eigenen im Leben eingenommenen Rollen erkennen
  • Einschränkende Glaubensmuster enttarnen
  • Nicht mehr dienliche Automationen aufdecken

SELBST – was bedeutet SELBSTbewusst zu sein?

Sei wer Du bist – oder bist Du noch so, wie die anderen gerne hätten, dass Du bist!

Bestimmen Sie Ihr Leben SELBST? 

Oder lassen Sie sich noch bestimmen von

  • allgemein gültigen Vorstellungen der Gesellschaft
  • einschränkenden Glaubensmustern
  • unbewusst eigenommenen Rollen in deinem Abenteuer Leben
  • nicht mehr dienlichen immer wiederkehrenden Handlungsautomationen

Und hier beginnt Ihre Reise zu Ihnen SELBST!

Ich nenne sie Ihre ganz persönliche SELBSTentdeckungs – Reise. Sie darf Sie in aller erster Linie dabei bestärken sich liebevoll SELBST zu erkennen, einschränkende Klischees aufzudecken und durch authentische und freimachende Gedanken und Verhalten zu ersetzen. 

 

Authentisches Sein löst den gewohnten Anpassungsprozess auf. 

 

Seien Sie wer Sie sind!

 

SELBSTannahme

Während Ihrer SELBSTendeckungs – Reise beginnt immer mehr ein neues liebe- und friedvolles SELBSTbewusstsein in Ihnen zu wachsen in dem Sie Ihre Gedankenmuster und Verhaltensweisen erkennen und verstehen. Dabei wechselt Selbstverurteilung in befreiende Empathie – Mitgefühl sich SELBST gegenüber. Nun ist der Weg frei in ein befreiendes Gefühl der Lebensfreude und damit verbunden steigt das Selbstwertgefühl, Selbstachtung, Selbstvertrauen und die Selbstwertschätzung.

Der Prozess des SELBSTvertrauens

Ihr Selbstvertrauen wird durch Ihre SELBSTentdeckungs – Reise und die damit verbundenen Bewusstseins- und Selbstannahmeprozesse, gestärkt. Das geniale daran ist, auch wenn es wieder einmal „Herausforderungen“ in Ihrem Leben gibt, der Boden unter Ihren Füssen bricht nicht mehr weg, sondern Sie haben sich ein gesundes und stabiles Fundament gebaut. Ein Fundament voller SELBSTvertrauen, das allen Stürmen des Lebens trotzen kann. Menschen mit einem gesunden Selbstvertrauen können sich Fehler eingestehen, ohne sich dafür zu verurteilen. Sie können sich Schwächen eingestehen und auch das stärkt das Selbstbewusstsein.

Ein Einblick in 2 von vielen möglichen Stationen Ihrer SELBSTentdeckungs – Reise.

Damit Sie ein erstes Bild Ihrer Reise bekommen, möchte ich Ihnen nachfolgend einige Inspirationen eröffnen. Zwei treue Gefährten auf Ihrer SELBSTentdeckungs- Reise sind:

Ihre Gedanken und Ihr Gefühl

Raus aus der Enge – Wenn einer oder beide übermotiviert sind und im Leben Raum nehmen!

Ein Reiz im Außen

  • eine Situation
  • eine Farbe
  • ein Geruch
  • das Wetter
  • eine Person
  • ein Wort
  • eine Geste
  • uvm …

passiert und daraufhin löst sich eine Gefühlsdynamik in uns Menschen aus

  • Freude
  • Liebe
  • Mitgefühl
  • Glückseligkeit
  • Zufriedenheit
  • Begeisterung
  • Vertrauen
  • Zuversicht

Diese sogenannten „positiven“ Gefühlsdynamiken stärken und nähren uns. Doch können sich in uns auch Gefühlsqualitäten auslösen, die mit darauffolgendem Stress und Minderwertigkeit verbunden sein können

 

  • Wut
  • Angst
  • Hilflosigkeit
  • Unsicherheit
  • Überforderung
  • Traurigkeit
  • uvm …

Wie kann sich Minderwertigkeit im Leben zeigen?

  • Selbstverurteilung
  • Selbstvorwürfe
  • Selbstverachtung bis zum Selbsthass
  • Schuldgefühle
  • Ständiges Gefühl der Unsicherheit
  • Ängste des Versagens und der Ablehnung
  • Schuldzuweisungen und Vorwürfe an andere
  • wenig Eigenverantwortung
  • Überverantwortung für andere

Ihre SELBSTentdeckungs – Reise beschäftigt sich unter anderem zum Beispiel mit folgenden Fragen:

  • Was denken Sie gerade?
  • Was möchte Ihnen Ihre Gefühlsdynamik (auf)zeigen?
  • Welche Erkenntnisse dürfen in Ihnen wachsen?
  • Was können Sie für sich tun, um von einschränkenden in freimachende Dynamiken wechseln zu können?
  • Wie können Sie die gewonnenen Erkenntnisse in Ihr Leben integrieren?
  • Wie können Sie die gewonnenen Erkenntnisse in Ihrem Alltag lebbar machen?

 

Wie kann sich Ihr neues SELBSTbewusstsein in Ihrem Leben zeigen?

  • Selbstvertrauen
  • Gelassenheit und innere Ruhe
  • Frieden im Herzen
  • Mitgefühl für eigene und andere Schwächen
  • Gefühl der Unsicherheit in schwierigen Situation kann gut kompensiert werden durch Selbstregulation
  • Eigenverantwortlichkeit, keine Schuldzuweisung an andere
  • Akzeptanz
  • Authentizität
  • Zuversichtliche Denkweisen
  • Wertschätzung der eigenen Person
  • Schätzt und erkennt seine Leistungen an
  • optimistisch vieles zu meistern