Stärkende Lebensmittel für eine balancierte Metall Element Energie

Stärkende Lebensmittel für eine balancierte Metall Element Energie Vorsorge Gesund und ausgeglichen im Metall Element durch das Ernährungswissen der TCM   Sich im Herbst mit LEBENsmittel stärken – Zeit des Rückzugs…

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Mango-Lassi

Mango – Lassi Lassis sind erfrischende Getränke, die köstlich schmecken und dem Magen und Darm wohltun. Das Lassi kann nach dem Essen als Dessert oder als leichte Zwischenmahlzeit getrunken werden.…

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Hibiskusblüten

Hibiskusblüten Hibiskusblütengetränk aus den Blüten der Malve erfrischt im Frühjahr, Sommer als Hibiskuslimonade und wärmt im Winter als Hibiskustee getrunken. Die Pflanze enthält eine Menge Vitamin C, wirkt antibakteriell und…

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Kartoffel – Minipizza

Kartoffel - Minipizza Ergibt: 8 Minizpizzen Zutaten Für den Teig: 1 kg Kartoffeln geschält und in Viertel geschnitten 1 Knoblauchzehe fein geschnitten 1 kleine Zwiebel fein geschnitten 1 EL Olivenöl…

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Süßreis mit Äpfeln und Walnüssen

REZEPT für einen gesunden Start in den Tag  Süßreis mit Äpfeln und Walnüssen Zutaten: Süßreis (Rundkornreis) Apfelsaft Alternative: < Birnensaft Süßer Apfel Alternative: <Birne Zitrone Alternative: <Limette Honig Alternative: <Ahornsirup…

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Zucchini Lasagne

Zucchini Lasagne Ofenfeste Form für 4 Portionen Zutaten: 1-2 Zucchini 200 ml gekochte rote Linsen Suppenwürze 1 Lorbeerblatt Olivenöl 220 ml zerdrückte Tomaten 1 Zwiebel 15 Blätter Mangold Spinatblätter 400…

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