Hibiskusblüten

Hibiskusblüten Hibiskusblütengetränk aus den Blüten der Malve erfrischt im Frühjahr, Sommer als Hibiskuslimonade und wärmt im Winter als Hibiskustee getrunken. Die Pflanze enthält eine Menge Vitamin C, wirkt antibakteriell und…

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Kartoffel – Minipizza

Kartoffel - Minipizza Ergibt: 8 Minizpizzen Zutaten Für den Teig: 1 kg Kartoffeln geschält und in Viertel geschnitten 1 Knoblauchzehe fein geschnitten 1 kleine Zwiebel fein geschnitten 1 EL Olivenöl…

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Süßreis mit Äpfeln und Walnüssen

REZEPT für einen gesunden Start in den Tag  Süßreis mit Äpfeln und Walnüssen Zutaten: Süßreis (Rundkornreis) Apfelsaft Alternative: < Birnensaft Süßer Apfel Alternative: <Birne Zitrone Alternative: <Limette Honig Alternative: <Ahornsirup…

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Zucchini Lasagne

Zucchini Lasagne Ofenfeste Form für 4 Portionen Zutaten: 1-2 Zucchini 200 ml gekochte rote Linsen Suppenwürze 1 Lorbeerblatt Olivenöl 220 ml zerdrückte Tomaten 1 Zwiebel 15 Blätter Mangold Spinatblätter 400…

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Joghurttorte Osterwiese

Joghurttorte „Osterwiese“ Zutaten für den Boden: 4 Eier 8 dag Kristallzucker Vollrohrzucker 8 dag Weizenmehl glatt Dinkelmehl Zutaten für die Joghurtcreme: 2 kleine Becher  Joghurt Schafjoghurt 1 Becher Schlagobers 10…

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Rezept Idee Snack

Rezept Idee Eine köstliche Alternative zum altbewährten Wurst- und / oder Käsebrot Ob als Snack zwischendurch oder gesundes Mittagessen dieses feine kulinarische Highlight ist reich an guten und wichtigen Nährstoffen,…

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