Omas Apfelstrudel Rezept Meine Oma hat den „allerbesten Apfelstrudel der Welt“ gebacken. Gerne habe ich ihr als Kind zugesehen und es hat mich fasziniert wie der Teig immer dünner und…
Frühstücksideen für die verschiedenen Stoffwechseltypen Ein guter Start in den Tag Ein guter Start in den Tag beginnt mit der individuell passenden Nährstoffzusammensetzung. Essen Sie das für sie passende Frühstück…
Zucchini Lasagne Ofenfeste Form für 4 Portionen Zutaten: 1-2 Zucchini 200 ml gekochte rote Linsen Suppenwürze 1 Lorbeerblatt Olivenöl 220 ml zerdrückte Tomaten 1 Zwiebel 15 Blätter Mangold Spinatblätter 400…
Risotto mit grünen Spargelspitzen Zutaten für 4 Personen 3 EL Olivenöl für das Risotto 2-3 EL Olivenöl zum Anbraten der Spargelspitzen 60 g Zwiebel fein geschnitten 350 g Risottoreis Am…
Joghurttorte „Osterwiese“ Zutaten für den Boden: 4 Eier 8 dag Kristallzucker Vollrohrzucker 8 dag Weizenmehl glatt Dinkelmehl Zutaten für die Joghurtcreme: 2 kleine Becher Joghurt Schafjoghurt 1 Becher Schlagobers 10…
Rezept Idee Eine köstliche Alternative zum altbewährten Wurst- und / oder Käsebrot Ob als Snack zwischendurch oder gesundes Mittagessen dieses feine kulinarische Highlight ist reich an guten und wichtigen Nährstoffen,…
Gewürze GESUNDE Ernährung leicht gemacht – mehr Energie für Deinen Alltag – körperliches Wohlfühlen Empfehlung für eine GESUNDE Ernährung Weihnachtsgewürze verfeinern unser Essen UND haben eine gesundheitsfördernde Wirkung VANILLE –…
Bratapfelmarmelade Marmelade einmal anders :-) ein kulinarisches Geschenk Bratapfelmarmelade mit Vanille Für 4 Portionen Zutaten: 4 Äpfel (säuerlich) Butter (flüssig) Zucker (zum Wälzen) Zimt (zum Wälzen) 1/2 Zitrone (Saft davon)…
Gesunde Ernährung GESUNDE Ernährung leicht gemacht – mehr Energie für Deinen Alltag – körperliches Wohlfühlen Empfehlung für eine GESUNDE Ernährung Getreide versorgt und stärkt dich mit vielen wertvollen Nährstoffen Getreide…
GESUNDE Ernährung leicht gemacht – mehr Energie für Deinen Alltag – körperliches Wohlfühlen Empfehlung für eine GESUNDE Ernährung im Herbst mit einem PLUS auf deinem Energiekonto :-) Die schon spürbar…
Ernährungsempfehlung für den Herbst GESUNDE Ernährung leicht gemacht – mehr Energie für Deinen Alltag – körperliches Wohlfühlen Empfehlung für eine GESUNDE Ernährung Esse so natürlich und unverarbeitet wie möglich Für…
GESUNDE Ernährung leicht gemacht – mehr Energie für Deinen Alltag – körperliches Wohlfühlen Ich beschäftige mich seit Jahren mit dem Thema „GESUNDE Ernährung“ und mache dazu auch immer wieder viele…
Kürbisgulasch Seit einiger Zeit bekomme ich das wunderbar nährende Bio – Kistchen der Firma Adamah nach Hause geliefert und vorige Woche fand ich darin einen wundervollen orangeroten Kürbis. Mein Herz…
Erdbeereis So schön kulinarisch kann der Sommer sein. Frische Erdbeeren und feine Zutaten verschmelzen zu einer köstlich fruchtigen Eiscreme. Eine kulinarisch herrliche Erfrischung an heißen Sommertagen. Hier ein einfaches Rezept…
Pfefferminze, (Mentha piperita) Lippenblütengewächs (Lamiaceae) Es gibt 200 verschieden Minze Arten. Seine ersten jungen zarten Blätter und Triebe zeigen sich bereits jetzt im April. Die Pfefferminze ist eine wunderbare Heilpflanze…