Zucchini Lasagne

Zucchini Lasagne Ofenfeste Form für 4 Portionen Zutaten: 1-2 Zucchini 200 ml gekochte rote Linsen Suppenwürze 1 Lorbeerblatt Olivenöl 220 ml zerdrückte Tomaten 1 Zwiebel 15 Blätter Mangold Spinatblätter 400…

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Ätherische Öle für den Sommer

  • Beitrags-Kategorie:Hausmittel

Ätherische Öle für den Sommer Der Sommer ist warm, der Sommer ist heiß. Die Sonne lacht und das Leben ist lebendig, aktiv und voller Freude. Kleine Wehwehchen mit dem geeigneten…

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Akupressur Punkte zur Selbstanwendung

  • Beitrags-Kategorie:Übungen

Akupressur Punkte zur Selbstanwendung Punkt für Punkt Beruhigen, entspannen, schmerzlindernd, stärkend Wo es sich lohnt zu drücken zu halten zu streichen und leicht zu massieren Tipp: Beim Massieren ein gutes…

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Körperliche Fitness – Walkrun OHNE schnaufen

  • Beitrags-Kategorie:Übungen

Körperliche Fitness Walken – Laufen – Walkrun OHNE schnaufen Walken und Laufen sind bekannte Sportmöglichkeiten. Beim Walkrun handelt es sich um eine Symbiose aus beiden Sportmöglichkeiten. Hierbei können 2 Möglichkeiten…

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Risotto mit grünen Spargelspitzen

Risotto mit grünen Spargelspitzen Zutaten für 4 Personen 3 EL Olivenöl für das Risotto 2-3 EL Olivenöl zum Anbraten der Spargelspitzen 60 g Zwiebel fein geschnitten 350 g Risottoreis Am…

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Geistige Fitness – Gedächnisschlüssel von Jose da Silva

  • Beitrags-Kategorie:Lieblingsposts

Geistige Fitness - Gedächnisschlüssel von Jose da Silva Geistige Fitness Geistig fit bedeutet konzentriert, belastbar, ausgeglichen, kreativ zu sein und damit sein volles Leistungspotential ausschöpfen zu können. Heute stelle ich…

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Seelische Fitness – Muskelentspannung nach Jacobsen

  • Beitrags-Kategorie:Übungen

Seelische Fitness Stress und psychische Belastungen führen zu einer erhöhten Anspannung der Muskulatur. Über einen längeren Zeitraum leidet darunter nicht nur der Körper sondern auch die Seele. Es gibt keinen…

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Alpha Workshop Termine Update

„Nimm dir Zeit, um froh zu sein, es ist die Musik der Seele!“ Irischer Segenswunsch   Liebe Alpha Erlebnisworkshop TeilnehmerInnen,  Alpha ist für mich die Musik der Seele Fröhlichkeit Zeit…

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Energieschutzanzug Meridian Massage

  • Beitrags-Kategorie:Übungen

Energieschutzanzug Meridian* SELBST-Massage für Groß und Klein   Fällt es ihnen schwer in Schwung zu kommen oder zu bleiben? Geht Ihnen vieles nicht mehr so leicht von der Hand, wie…

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Joghurttorte Osterwiese

Joghurttorte „Osterwiese“ Zutaten für den Boden: 4 Eier 8 dag Kristallzucker Vollrohrzucker 8 dag Weizenmehl glatt Dinkelmehl Zutaten für die Joghurtcreme: 2 kleine Becher  Joghurt Schafjoghurt 1 Becher Schlagobers 10…

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Rezept Idee Snack

Rezept Idee Eine köstliche Alternative zum altbewährten Wurst- und / oder Käsebrot Ob als Snack zwischendurch oder gesundes Mittagessen dieses feine kulinarische Highlight ist reich an guten und wichtigen Nährstoffen,…

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Dankbarkeit transformiert

  • Beitrags-Kategorie:Geschichten

Dankbarkeit ist das Gefühl, wenn sich das HERZ erinnert! Laura Seiler Vom WIR zum ICH und ICH zum WIR Freitag, 31. Jänner 2020 Es ist Freitag und ich gehe zum…

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Rauhnacht – Verwandlung und Abschluss Segen

  • Beitrags-Kategorie:Rauhnacht

Rauhnacht – Lichtsamen für Dezember 2020 Beginn: in der Nacht vom 4. Jänner auf den 5. Jänner um 0.00 Uhr Endet: in der Nacht vom 5. Jänner auf den 6.…

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Rauhnacht – Gute Gedanken

  • Beitrags-Kategorie:Rauhnacht

Rauhnacht – Lichtsamen für November 2020 Beginn: in der Nacht vom 3. Jänner auf den 4. Jänner um 0.00 Uhr Endet: in der Nacht vom 4. Jänner auf den 5.…

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