Die Mandel – Eines der gesündesten Lebensmittel der Welt
Rezept Power Mix zum Naschen 200 g Mandeln 50 g Kokoschips 50 g Goji Beeren 50 g Cranberrys 30 g grüne Kürbiskerne 20 g Sonnenblumenkerne 1 EL Zimt 1 Prise Kardamom 1 Prise Piment…
Kinesiologie Blog
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Sie möchten ein gewohntes Verhaltensmuster ändern ?
Widerspruch Werden sie DER / DIE, der / die sie in Wahrheit sind! Kennen sie das? Sie möchten ein gewohntes Verhaltensmuster ändern – sie können es willentlich einige Zeit anders machen – doch dann…
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In Ihrem Alltag entsteht immer Druck und Anspannung?
Widerspruch Werden sie DER / DIE, der / die sie in Wahrheit sind! Kennen sie das? In bestimmten Situationen ihres Alltags entsteht immer Druck und Anspannung in ihnen – an genießen und sich einfach…
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Sie möchten mit dem Rauchen aufhören, beginnen aber immer wieder?
Widerspruch Werden sie DER / DIE, der / die sie in Wahrheit sind! Kennen sie das? Sie möchten mit dem Rauchen aufhören – schaffen es ein paar Tage, Wochen – und dann beginnen sie…
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Sie möchten abnehmen, aber es passiert nichts trotz Diät?
Widerspruch Werden sie DER / DIE, der / die sie in Wahrheit sind! Kennen sie das? Sie möchten abnehmen – machen diszipliniert eine Diät über mehreren Wochen – und es passiert nichts. Obwohl sie…
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Der Säure-Basen-Haushalt im Körpersystem
Ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt ist für das Körpersystem wichtig, damit der Stoffwechsel seine Arbeit gut machen kann. Dann sind auch Wohlbefinden und Regenerationsfähigkeit in Balance. Der Körper verfügt über verschiedene Regulationsmechanismen, die den pH-Wert des Bluts und…
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Laktoseintoleranz
Ernährungsempfehlung bei Laktoseintoleranz Allgemeine Informationen Bei der Laktoseintoleranz kann der Darm den in den Kuchmilchprodukten enthaltenen Milchzucker (Laktose) nicht verwerten und reagieret empfindlich auf den Verzehr von Milch und Milchprodukten. Laktosegehalt in Nahrungsmitteln Lebensmittel…
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Geschmacksrichtung bitter
In der TCM Ernährung werden die Nahrungsmittel den 5 Geschmacksrichtungen zugeteilt: Sauer, bitter, süß, scharf, salzig Jeder Geschmack hat eine andere Funktion und Wirkung auf das Körpersystem. Dieses alte Heilwissen wird in der TCM…
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Gefüllte Couscous – Tomaten
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten plus Garzeit Rezept für 4 Portionen Zutaten: 4 große Tomaten á ca. 200 g 150 g Couscous ➢ Alternative: Reis 50 g Pinienkerne 6 Stängel Petersilie 6 Stängel Minze ½…
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Sonnen Meditation
Wirkung auf Körper und Geist Mit dieser kreativen Meditation überwinden Sie Durchhänger und Energietiefs. Sie tanken Kraft und Energie für Ihren Alltag. Sobald Sie sich mit der Sonne verbunden fühlen, strahlen Sie Zuversicht und…
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Wie die Liebe überleben kann!
Wie die Liebe überleben kann! Thich Nhat Hanh Der Buddha lehrte, dass nichts ohne Nahrung überleben kann. Die Liebe wird sterben, wenn wir nicht wissen, wie wir sie nähren und stärken können. Wissen wir…
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DANKBARKEIT Eine einfache und LIEBEvolle ÜBUNG
DANKBARKEIT Eine einfache und LIEBEvolle ÜBUNG für Sie Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind! Sir Francis von Verulam Bacon Dankbarkeit ist das Gefühl des Staunens, des Dankbar-Seins und…
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Balance des Lebens
Balance des Lebens Die Akademische Kinesiologie als wertvoller Begleiter bei Burn out Ihre persönliche Work-life Balance Zur Behandlung des Burn-out-Syndrom kommen in der Akademischen Kinesiolgie verschiedenste Maßnahmen wie Ordnung des Lebensstils individuelle Ernährungsumstellung Erkennen…
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Brennnessel, die Königin der Heilkräuter
Brennnessel, die Königin der Heilkräuter Die Brennnessel ist die Heilpflanze 2022. Die jungen Brennnesselblätter haben eine reinigende Kraft. Sie spülen und stärken als Tee unsere Nieren und Blase. In der Naturheilkunde verwendet man die…
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5 Powerpflanzen für Ihre Gesundheit
5 Powerpflanzen für Ihre Gesundheit Alle 5 unterstützen mit ihren wertvollen Pflanzenstoffen das Körpersystem im Kampf gegen unliebsame Bakterien, Pilze und Viren. GEWÜRZNELKE Die getrockneten Blüten des Nelkenbaums (Gewürznelken) wirken durch ihre speziellen ätherischen…
