Ernaehrungsempfehlung Bio

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GESUNDE Ernährung leicht gemacht – mehr Energie für Ihren Alltag – körperliches Wohlfühlen

 Ich beschäftige mich seit Jahren mit dem Thema „GESUNDE Ernährung“ und mache dazu auch immer wieder viele Selbstexperimente.

Was bedeutet „GESUNDE“ Ernährung?
Was ist gesund für den einen und für den anderen eventuell nicht gesund.

Wir alle sind wunderbare Sondermodelle mit speziellen Bedürfnissen und auch mit individuellen Ernährungsbedürfnissen.

In der Kinesiologischen Beratung ist mir der Kinesiologische Muskeltest ein wertvoller Begleiter, mit dem ich zusammen mit den Klienten, die für Sie ganz individuell „GESUNDE Ernährung“ sichtbar machen darf. In einem kulinarischen Ernährungsplan gibt es köstliche Rezepte und viele verschiedene Tipps zur einfachen Umsetzung in den Alltag.

Ihr Gewinn:

  • ein wohlig genährtes Körpergefühl
  • ein großes Plus auf dem Energiekonto
  • Regulation des Körpergewichts ohne Diät
  • mehr Antriebsfreude und innere Zufriedenheit

Wenn Sie Ihre Erfahrung mit mir teilen möchten, freue ich mich von Ihnen zu lesen!

Genieße die Vielfalt und Bio Lebensmittel

 Abwechslung darf sein …

Kein Lebensmittel enthält alle benötigten Nährstoffe.

Meine Empfehlung für eine GESUNDE Ernährung:

Um den Körper optimal zu versorgen, genieße Sie Ihre Speisen abwechslungsreich. Ideal ist eine Kombination von nährstoffreichen biologischen Lebensmitteln. Je abwechslungsreicher der Speiseplan ist, um so besser versorgen Sie sich mit den notwendigen Nährstoffen, wie z. B. Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen uvm.  All diese Stoffe benötigt unser Körpersystem z. B. um bestimmte Enzyme herstellen zu können.

Der weitere Vorteil einer abwechslungsreichen Ernährung liegt darin, dass zu einem großen Teil bestimmte Lebensmittelunverträglichkeiten vermieden werden können. In meiner Praxistätigkeit durfte ich die Erfahrung machen, dass es sehr oft nicht explizit das Nahrungsmittel ist, dass eine Unverträglichkeit erzeugt, sondern das „ZU VIEL“ oder zu häufig konsumieren des Nahrungsmittel.

Eine abwechslungsreiche Ernährung beugt Unverträglichkeiten vor.

Warum BIO Lebensmittel?

 Wenn Sie BIO Nahrungsmittel verwenden, sind sie frei von chemischen – synthetischen Spritzmitteln und frei von Kunstdünger. So werden die Lebensmittel samt der Schale zum kulinarischen Genuss und der Boden und die Umwelt bleiben geschützt.

 Bio Lebensmittel enthalten ein mehr an wertvollen Nährstoffen, schmecken herrlich und sind reich an Energie, die sie Ihnen schenken. Sie bekommen ein großes PLUS auf Ihrem Energie und Sie werden mit mehr Leistungsfähigkeit, Tatendrang und Zufriedenheit belohnt.

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